Dal 2010 l’UNESCO ha ufficialmente inserito la Dieta Mediterranea (DM) tra i patrimoni mondiali dell’umanità.
La Dieta Mediterranea non rappresenta soltanto un modello alimentare, ma un autentico tesoro culturale che custodisce tradizioni, saperi e competenze trasmesse da generazioni nei Paesi del Mediterraneo. Questo stile di vita favorisce il benessere globale, supportando la salute e contribuendo a una qualità della vita ottimale, anche in età avanzata. Approfondisci il tema visitando il sito ufficiale dell’UNESCO: https://www.unesco.it/it/iniziative-dellunesco/patrimonio-culturale-immateriale/dieta-mediterranea/
La Dieta Mediterranea è molto più di un semplice elenco di alimenti o una tabella nutrizionale.
I paesi in cui la DM trova le sue radici sono Italia, Spagna, Grecia e Marocco, oltre a Cipro, Croazia e Portogallo (aggiunti nel 2013 all’elenco UNESCO).
In Italia, grazie alla collaborazione ed al poderoso lavoro di diverse società scientifiche (Fondazione della DM, Società Italiana Per la Prevenzione Cardiovascolare, Società Italiana Nutrizione artificiale e Metabolismo, con il supporto metodologico dell’ISS) sono nate le linee guida della DM. Questa pubblicazione si prefigge di spiegare in maniera chiara cos’è la DM, come funziona e quali sono i suoi benefici.
In particolare ha risposto alle domande:
- Cos’è la DM?
- Quanto efficacemente la DM riduce la mortalità?
- Come agisce la DM sulla prevenzione delle malattia cardiovascolari?
- Quanto impatta la DM sulla prevenzione delle malattie oncologiche?
- Come funziona la DM sulle malattie neurologiche?
- Quale è l’effetto della DM sulle malattie metaboliche?
- Azione della DM sulle malattie osteoarticolari.
- Beneficio della DM sulla prevenzione della fragilità negli anziani.
- Gravidanza e infanzia.
- DM e infiammazione.
Le linee guida esplorano anche la sostenibilità della Dieta Mediterranea.
Trovi maggiori informazioni su https://www.iss.it/-/comunicato-stampa-n-02/2025-la-dieta-mediterranea-come-una-terapia-presentate-le-prime-linee-guida-sull-applicazione.
Tu applichi le indicazioni della Dieta Mediterranea nella tua quotidianità? Valutiamolo assieme!
Ultima modifica aprile 2025
