Categoria: Nutrizione
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L’esercizio fisico strutturato non è solo una terapia di supporto efficace per i pazienti oncologici, ma rappresenta un vero e proprio trattamento, come dimostrano i recenti studi scientifici. Riporto qui il link ad un’esperienza italiana, pubblicata sulla rivista “Recenti progressi in Medicina” del mese di gennaio 2026. Lo studio, intitolato “CHALLENGE”, ha coinvolto 889 pazienti…
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Storicamente l’invecchiamento era un privilegio riservato a pochi. Solo coloro che riuscivano a superare indenni malattie e avversità della vita raggiungevano un’età avanzata. Per secoli l’aspettativa di vita è rimasta bassa: superare i 40 anni era un evento raro. Questo andamento è rimasto sostanzialmente stabile nel corso dei secoli, con aspettative di vita simili, ad…
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Negli anni ’50 il medico statunitense Ancel Keys iniziò a studiare lo stile di vita degli abitanti del bacino del Mediterraneo. Scoprì che una dieta equilibrata e l’attività fisica regolare favoriscono un invecchiamento sano. Da queste osservazioni nacque il concetto della Dieta Mediterranea. Nel 1995 fu pubblicata la prima piramide alimentare della Dieta Mediterranea sull’American…
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Dal 2010 l’UNESCO ha ufficialmente inserito la Dieta Mediterranea (DM) tra i patrimoni mondiali dell’umanità. La Dieta Mediterranea non rappresenta soltanto un modello alimentare, ma un autentico tesoro culturale che custodisce tradizioni, saperi e competenze trasmesse da generazioni nei Paesi del Mediterraneo. Questo stile di vita favorisce il benessere globale, supportando la salute e contribuendo…
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Diete dimagranti, come scegliere la più efficace per me? Le diete dimagranti sono un argomento molto discusso nel nostro tempo. Il sovrappeso e l’obesità rappresentano una vera e propria emergenza globale. Le proiezioni suggeriscono che entro il 2030 queste condizioni interesseranno un miliardo di persone in tutto il mondo. L’eccesso di peso è strettamente legato…
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Personalizzare le terapie, un argomento molto sentito in tutte le branche della medicina, ma è possibile? Ognuno di noi è unico e irripetibile. Le differenze sono evidenti a colpo d’occhio: variazioni nella statura, nel peso, nel colore dei capelli e degli occhi. Ma le qualità che ci rendono unici vanno oltre l’aspetto fisico, includendo aspetti…
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Come combinare medicina e nutrizione per il benessere? Leggi l’articolo per scoprirlo! “Siamo ciò che mangiamo” (Ludwig Feuerbach), “lascia che il cibo sia la tua medicina” (Ippocrate). Gli antichi avevano già compreso l’essenziale: il benessere dipende dall’alimentazione, o meglio, dalla nutrizione. Leggi l’articolo per scoprire come migliorare la tua qualità di vita! Essere in buona…
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La nutrizione rientra tra i trattamenti per il cancro. Sono dimostrati i benefici della nutrizione nel trattamento oncologico. Il 27 gennaio 2025, l’AIOM (www.aiom.it, Associazione Italiana di Oncologia Medica) ha rilasciato le nuove linee guida intitolate “Il supporto nutrizionale nel paziente in terapia attiva”. La creazione di queste raccomandazioni ha richiesto un percorso lungo, iniziato…
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Fiducia e collaborazione nel percorso di cura tra medico e paziente aiutano a raggiungere la meta. Hai mai esplorato da solo luoghi sconosciuti? Ti sei mai servito di una mappa? Quante volte hai chiesto indicazioni a persone incontrate durante il tuo cammino? A chi o a quale strumento ti affidi quando ti smarrisci? In chi…
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Le ricerche sulle Blue Zones hanno evidenziato che una dieta attenta e l’attività fisica costante non bastano per raggiungere una lunga vita in salute. È fondamentale anche gestire lo stress, coltivare la spiritualità, praticare la meditazione e mantenere relazioni solide con familiari e amici. L’equilibrio tra corpo e mente è alla base del benessere. Le…